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??現(xiàn)在很多地方都開設了產前輔導課程，有一些課程還需要夫妻兩人共同參與。當女性知道自己懷孕之后，除了定時去產科醫(yī)院檢查之外，參加一些產前的輔導課程會幫助孕婦更好的緩解懷孕帶來的壓力，幫助孕婦后的更多的孕期知識，還可以促進夫妻之間的感情，另外還會在產前課程中認識更多的孕媽媽。

??1.可以幫助孕婦緩解壓力

??我們都知道，女性在懷孕的時候情緒很不穩(wěn)定，因為體內的荷爾蒙發(fā)生變化，這是很正常的。孕婦在懷孕期間也許會有很大的壓力，擔心體內寶寶是否健康的成長，擔心分娩的時候是否順利。所以孕婦應該參加產前的課程班，在這里會有經驗豐富的老師和產科方面的專家，給你講解懷孕期間會遇到的問題，在課上還會有很多活動，讓孕婦可以緩解身心，減少懷孕帶來的壓力和不安。這比孕婦自己在家里帶著要好很多。

??2.可獲得更多分娩信息

??很多孕婦對于分娩的過程，前期準備還有產后護理都不太熟悉，這會造成在分娩過程中手忙腳亂的現(xiàn)象。在產前輔導班上，會有專業(yè)的人士告訴你產前需要準備寫什么，向你展示分娩的過程，告訴你如何選擇自然分娩和剖腹產，還會給你產后的一些建議，告訴你應該注意什么。在分娩之前就做好完全的準備會讓孕婦不那么焦慮和擔心。

??3.可以促進夫妻關系

??很多分產前課程中都會需要夫妻兩個人一起參加，比如一些夫妻瑜伽和按摩等等。產前的運動需要丈夫跟孕婦一起完成，在這個過程中，會更好的促進夫妻之間的關系。在產前按摩的過程中，丈夫會更加了解孕婦的狀況，知道她哪里不舒服，學會這些產前瑜伽和按摩運動后，夫妻還可以在家里進行。丈夫應該多陪孕婦參加產前課程，這樣也會讓孕婦有個好心情。

??4.可以認識更多的孕婦

??雜產前課程班上，你還可以認識很多跟你一樣的孕媽媽，你們可以互相交流經驗，彼此幫助，這樣可以讓孕婦知道更多的孕期注意事項。如果你身邊的朋友沒有當過媽媽的，就不可能體會孕婦的心情和辛苦，多跟孕媽媽聊天也可以緩解壓力，舒緩情緒，認識更多的朋友。不能這樣在生產之后也可以繼續(xù)保持聯(lián)系，聊聊照顧嬰兒的經驗。

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